首のこり・痛み【舞鶴市の優しい整体マッサージ】小林カイロプラクティック整体院
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首のこり・ハリ・痛み
首から肩にかけての筋肉は３～５kgもある頭の重さを支えたり、腕を動かすために働いているので疲労が溜まりやすくなります。
長時間、同じ姿勢での作業、悪い姿勢でのデスクワーク
長時間同じ姿勢でパソコンなどのデスクワークをしたり、無理な姿勢を続けていると、筋肉の伸縮が行われず血液の循環が悪化し、筋肉への酸素不足となり、首こりなどに繋がってしまいます。
たとえ正しい姿勢で作業を行っても、同じ姿勢で長時間作業すると筋肉の緊張状態が起こりますが、特に無理な姿勢、悪い姿勢を長時間続けるとより負担が大きくなります。
頚椎（首の骨）は緩やかに婉曲しています。
曲がっていることによって首の負担を軽減させているのですが、デスクワークなどで前傾姿勢を長時間続けていると、頚椎がそのまま固定されて真っ直ぐになってしまい、首の負担が増加してしまいます。
この状態はストレートネックと呼ばれ、首の諸症状の原因の一つとなります。
首の症状、その他の原因
また、現代人は眼が疲れる生活を送ることが多く、眼に疲労が溜まると血液の循環が悪くなり、首こりなどの症状に繋がりやすくなります。
メガネ等が合っていない場合も眼が疲れやすくなるので、定期的に視力検査などを行い、自分の視力に適したメガネ等を使用することが大切です。
その他に鎖骨・肩甲骨・関節の異常が原因で、首こりに繋がっている場合もあります。
異常が直接、首凝りに繋がっているのではなく、これらの異常が筋肉の異常を引き起こし、間接的に首コリの原因となります。
首のこり・ハリ・痛みには、こんな施術をします
首のこりやハリ、痛みを訴えて来院される方の多くが、お話をよく聞くと全身的な症状も訴えられています。
そこで当院では、首だけに拘らず体すべてに目を向け施術します。
背骨、骨盤などの調整で姿勢を正し、身体がリラックスできる状態に導き、そのうえで頸椎、鎖骨、肩甲骨を調整して自然治癒力をひきだし身体のバランスを整えます。
生活習慣から起因し発症するのが多い症状ですので、普段の生活における注意点などもお伝えします。
何でもお気軽にご相談ください。
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小林カイロプラクティック整体院
〒625-0083 舞鶴市余部上４４３－２
☎ 0773-62-9880
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初めてのところで施術を受けるのは不安だと思います。症状のこと、わからないこと、疑問に思うこと、どんなことでもご遠慮なくお尋ねください。施術中で長い時間お話しできない場合は、お電話番号をお聞きして後ほどお電話を差し上げます。または、都合の良い時間をお伝えしますので、その時間にもう一度お電話ください。
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