女性のための整体
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姿 勢 改 善
「綺麗な姿勢で歩きたい」「姿勢が悪く、猫背を治したい」など姿勢でお悩みの方は沢山いらっしゃるでしょう。
猫背の原因は大きく２つです。
ひとつは日常生活の中での動作からくるもので、もうひとつは筋力の衰えからくるものです。この２つが猫背という悪い姿勢を作る原因になっています。
日常生活の中での動作で一番多いのが、最近はスマホやパソコン、テレビを長時間使用される方が増えたことです。
画面に夢中になると頭が体より前に出ようとして、結果背筋が曲がるのです。
歩いているときの視線も影響しています。近距離の地面ばかりを見て歩いていると、頭が前に出て首から背筋にかけて曲がってしまうので、なるべく遠いところを見ながら歩きたいところです。
さらに日常生活の中では、腹筋よりも背筋の方が使う機会が少ないことで、背筋がどんどん衰えてしまいます。背筋が衰えると背骨を支える力が弱まり、根本的に骨から曲がってしまうのです。
姿勢の悪さが原因で他の症状が出ることがあります。
その代表的なのが頭痛、肩や首のこり、背中痛、腰痛などで、他にも呼吸器や胃などの内臓にも負担をかけてしまう原因にもなります。
姿勢が悪くなり猫背になると、頭が前方に出てしまうので肩や首の筋肉に相当の負担をかけてしまいます。
頭は５kgほどの重量があり、そんな重たい頭を傾いた状態で支えることは大きな負担になります。これがストレートネックになり頭痛や肩、首のこりに結びつくわけです。
腰にも同じことが言えます。猫背になると前傾姿勢なので、どうしても体重が前方へ偏ります。するとバランスを取るため腰を前方へ突き出し、いわゆるそり腰の状態になり腰の部分に相当の負担がかかります。
また、肋骨や横隔膜を圧迫して呼吸が細くなってしまったり、胃腸の消化機能を低下させてしまう可能性もあります。
姿勢を改善して健康で美しい体を取り戻し、楽しい毎日を過ごしましょう！
施術の流れ
STEP１
カウンセリング (ご希望や施術における疑問をお聞きします。)
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STEP２
気になる部分や改善したい箇所の確認と施術内容の説明
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STEP３
現在の状態を鏡または写真撮影にて確認
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STEP４
施術開始、全身のバランスを整えていきます。
リラックスしてお受けください。
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STEP５
鏡または写真撮影にて施術効果の確認
ご自身で綺麗な状態を維持して頂くためのアドバイスをいたします。
当院の姿勢改善はソフトで体にやさしい施術方法です。
痛みを伴うことはありませんのでご安心ください。
効果が持続し、症状が改善するには継続した施術が必要となります。
わからないことがあれば何でもお気軽にご相談ください。
参 照 美容整体プログラム
電話でのお問い合わせ、ご予約は
小林カイロプラクティック整体院
〒625-0083 舞鶴市余部上４４３－２
0773-62-9880
「ホームページを見て…」とお電話ください。
初めてのところで施術を受けるのは不安だと思います。症状のこと、わからないこと、疑問に思うこと、どんなことでもご遠慮なくお尋ねください。施術中で長い時間お話しできない場合は、お電話番号をお聞きして後ほどお電話を差し上げます。または、都合の良い時間をお伝えしますので、その時間にもう一度お電話ください。
ご予約は、お名前、お電話番号、症状またはご希望コース、ご希望日時をお聞きします。当院の場所などを説明させていただいて完了です。
インターネットでのお問い合わせ、ご予約は
ご予約フォームでのご予約は、ご希望日２日前の夕方５時までにお願いします。当日及び翌日のご予約やお急ぎの場合はお電話でお願いします。フォームからのお問い合わせやご予約の場合は返信に時間がかかることがあります。
２４時間経ってもこちら（当院）から何の返答もない場合は、何らかのトラブルが考えられますのでお電話にてご連絡をお願い致します。