肩こり・首こり・頭痛・めまい・耳鳴り・背中のこり・腰痛・臀部痛・ひざ痛などの様々な痛みや自律神経による体調不良など、原因のはっきりしない身体の不調でお困りなら…【舞鶴市の整体マッサージ】京都府舞鶴市で整形外科医や看護師も通っていると評判の小林カイロプラクティック整体院―体の不調、マタニティ整体、産後の骨盤調整、小顔矯正

姿勢改善

 女性のための整体 

姿 勢 改 善

「綺麗な姿勢で歩きたい」「姿勢が悪く、猫背を治したい」など姿勢でお悩みの方は沢山いらっしゃるでしょう。

猫背の原因は大きく2つです。
ひとつは日常生活の中での動作からくるもので、もうひとつは筋力の衰えからくるものです。
この2つが猫背という悪い姿勢を作る原因になっています。

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日常生活の中での動作で一番多いのが、最近はスマホやパソコン、テレビを長時間使用される方が増えたことです。
画面に夢中になると頭が体より前に出ようとして、結果背筋が
曲がるのです。

歩いているときの視線も影響しています。近距離の地面ばかりを見て歩いていると、頭が前に出て首から背筋にかけて曲がってしまうので、なるべく遠いところを見ながら歩きたいところです。

さらに日常生活の中では、腹筋よりも背筋の方が使う機会が少ないことで、背筋がどんどん衰えてしまいます。
背筋が衰えると背骨を支える力が弱まり、根本的に骨から曲がってしまうのです。

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姿勢の悪さが原因で他の症状が出ることがあります。
その代表的なのが頭痛、肩・首のこり、背中痛、腰痛などで、他にも呼吸器や胃などの内臓にも負担をかけてしまう原因にもなります。

姿勢が悪くなり猫背になると、頭が前方に出てしまうので肩・首の筋肉に相当の負担をかけてしまいます。
頭は5kgほどの重量があり、そんな重たい頭を傾いた状態で支えることは大きな負担になります。
これがストレートネックになり頭痛や肩・首のこりに結びつくわけです。

腰にも同じことが言えます。猫背になると前傾姿勢なので、どうしても体重が
前方へ偏ります。するとバランスを取るため腰を前方へ突き出し、
いわゆるそり腰の状態になり腰の部分に相当の負担がかかります。

また、肋骨や横隔膜を圧迫して呼吸が細くなってしまったり、胃腸の消化機能を
低下させてしまう可能性もあります。

姿勢を改善して健康で美しい体を取り戻し、楽しい毎日を過ごしましょう!

施術の流れ
 STEP1 
カウンセリング (ご希望や施術における疑問をお聞きします。)
 
 STEP2 
気になる部分や改善したい箇所の確認と施術内容の説明
 

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 STEP3 
現在の状態を鏡または写真撮影にて確認
 
 STEP4 
施術開始、全身のバランスを整えていきます。
リラックスしてお受けください。
 
 STEP5 
鏡または写真撮影にて施術効果の確認
ご自身で綺麗な状態を維持して頂くためのアドバイスをいたします。

当院の姿勢改善はソフトで体にやさしい施術方法です。
痛みを伴うことはありませんのでご安心ください。

効果が持続し、症状が改善するには継続した施術が必要となります。

わからないことがあれば何でもご相談ください。

 

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小林カイロプラクティック整体院
〒625-0083 舞鶴市余部上443-2
0773-62-9880
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ご予約はお名前、お電話番号、症状またはご希望コース、ご希望日時をお聞きして完了します。

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